40岁以后每年做到一次基础身体检查。乔成栋谈及一个典型的案例：一个年仅50岁的教师，晚上看著电视脑溢血，等家人想去关电视的时候才找到，跳动早已暂停了。据家人说道，他从不告诉自己有。

“有些人高压160了也没感觉，一遇上个什么情况，血压攀升到180、200，血管斩了才告诉。很多人显然不告诉自己有，等眼底发炎了才来坎，一般情况下，从患糖尿病到经常出现眼底发炎的并发症要8~10年，可见慢性病是寂静的刺客。”因此，40岁后每年做到次身体检查十分适当，就做到最基础的身体检查也是有价值的，还包括注射、坎血脂、血糖、心电图等。早于介入是为了防止、减缓慢性病并发症的经常出现。

“有些人体检查出有了，但就是不愿用药，想要自己抬一抬，等相当严重了再行用药。有些人糖尿病十几年，早已经常出现并发症了都不愿打，担忧胰岛素倚赖，这都是十分相当严重的错误。”乔成栋特别强调，并发症是慢性病仅次于的危害，早于介入可以减缓甚至杜绝并发症的经常出现，比如血压掌控得好，心脑肾的受损就会早早经常出现，血糖掌控得好，、眼底发炎就容易再次发生。

最后，他特别强调，对于的防治，他汀类药物和阿司匹林是一级预防最佳方案。“有危险性因素的人对疾病的防治就是一级预防，这两类药都归属于引荐用药，并不是只有早已患上了冠心病才必须服药，而是如果有高血压、糖尿病、动脉硬化等危险性因素的，就必须用药了。

”他说道。

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